チョコでダイエット‼

チョコは、糖質の固まり、ダイエットのために摂取するなんて。。。。

実は、チョコレートなら何でもよいというものでは、有りません。

「カカオの含有量が70%以上のもの」

これが、チョコダイエット‼

◆ いつ食べたら良いの?

  朝食、昼食、夕食の前に食べる。  これ重要‼

◆ 効果は❔

  ➀ 便秘解消

    カカオに含まれているカカオプロテインは、消化されにくい物質で、
    胃や小腸で消化吸収されることなく大腸に届きます。
    更に、水分を吸収して膨らませることで、排便回数と排便量を増やします。

  ➁ 美肌効果

    活性酸素を除去する抗酸化作用があり、肌のシワ、シミを改善

※目安として、1日50gを食べましょう。
 50gは、板チョコの半分です。
 これを1日三等分して、食事の前に食べましょう。

最後まで読んで頂きまして,ありがとうございます。