ホット梅干し ダイエット‼

これからの季節に最高のダイエット◯

梅干には、下記の成分が含まれている。
■バリニン
■バリニングルゴシド

バリニンには、脂肪燃焼効果がある。
バリニングルゴシドには、脂肪燃焼効果はありません。

しかし、、、、

梅干を加熱することで、バリニングルコルドは、バリニンへ変化します。

そうです!

加熱することで、脂肪燃焼効果を得られます😲

➀作り方&食べ方
レンジ、コンロ、フライパン等で温めます。
バリニンは、冷えても成分は減りません。
そのまま食べても、オッケー。
炒め物やソースに混ぜて料理しても使えます。

➁ダイエット&美肌効果
・脂肪燃焼効果
・代謝アップ
・便秘解消
・アンチエイジング効果

➂注意点
梅干は、塩分濃度が高いため食べすぎには注意しましょう。
食べすぎると、むくみ、胃酸過多の原因になります。

是非、挑戦して下さい。

最後まで、読んで頂きありがとうございました。