お知らせ

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2016年11月22日

ホット梅干し ダイエット‼

これからの季節に最高のダイエット◯ 梅干には、下記の成分が含まれている。 ■バリニン ■バリニングルゴシド バリニンには、脂肪燃焼効果がある。 バリニングルゴシドには、脂肪燃焼効果はありません。 しかし、、、、 梅干を加熱することで、バリニングルコルドは、バリニンへ変化します。 そうです! 加熱することで、脂肪燃焼効果を得られます😲 ➀作り方&食べ方 レンジ、コンロ、フライパン等で温めます。 バリニンは、冷えても成分は減りません。 そのまま食べても、オッケー。 炒め物やソースに混ぜて料理しても使えます。 ➁ダイエット&美肌効果 ・脂肪燃焼効果 ・代謝アップ ・便秘解消 ・アンチエイジング効果 ➂注意点 梅干は、塩分濃度が高いため食べすぎには注意しましょう。 食べすぎると、むくみ、胃酸過多の原因になります。 是非、挑戦して下さい。 最後まで、読んで頂きありがとうございました。

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2016年10月23日

セルライトを、1回のトリートメントで80%以上破壊 ‼

通常エステでは、セルライト除去に3ヶ月かかるし、マシンでも難しいと言われています。 当店では、完全手技により4回のトリートメントで、セルライトを完全除去しています。 何故、セルライトが簡単に排泄できるのか? ➀特に、筋肉の中に脂肪が入ってしまい、底にセルライトが溜まってしまっている方が多く  そのセルライトを浮かせる作業が必要となります。  当店は、固まっている筋肉を緩めます。回転運動により、脂肪セルライトを浮かせます。  一点集中にて、セルライトを破壊します。(特殊技法により、痛くありません) ➁人間が本来持っている≪エネルギー≫を正常に戻し流れを良くして、セルライトを作らない  身体に変える。 ➂セルライトが消えると、柔らかい脂肪が残り、各靭帯(クーパー靭帯、バンジー靭帯)に流れる。  リバウンドしない身体へと変わります。 ➃骨格と筋肉の位置を変えますので、姿勢が良くなり歩く、動くたびに疲れなしの引締まった  身体に変化します。 本日も、最後まで読んで頂きありがとうございました。

2016年10月13日

ダイエットに成功している多くの方は〝ある時間〟を気にかけている方でした😲

それは❔ それは❔ 食事の時間を決めている方でした。 体内時計も整います。 ◆朝食 1日の始まりなので、しっかりエネルギーを補いましょう。 ◆昼食 多少ボリュームがあっても大丈夫。 ◆夜食 代謝が落ちる時間帯なので、軽めに済ませましょう。 ※間食を辞めるだけでも良い。  もし、小腹がすいたら、3時に、おやつ。  3時のおやつは、OKな理由は?  14時前後は、1日のうちで一番脂肪が吸収されにくい時間だからです。  ちなみに、食事の前にコップ一杯の水分を摂りましょう。  血糖値の急上昇を抑える効果があります。 まずは、食事の時間を決め≪体内時計≫を整えてくださいネ。 最後まで、読んで頂きありがとうございました。  

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2016年09月27日

簡単な、痩せるための筋トレ‼

1日3分、自分のために時間を確保出来たら 貴方は、見違えるように≪スレンダーボディ≫を 手に入れられます🎶 「腹筋」「腕立て伏せ」「スクワット」などの 定番の筋トレメニュー以外にも、簡単にできちゃう 筋トレ方法があります。 まず一つを紹介します。 ➀ 逆立ち   逆立ちは腕から肩、上半身の筋肉をまんべんなく使いながら   バランスを保とうとするので、インナーマッスルが鍛えられ   引き締まったボディになれます。   頭立ち、肩立ちも、もちろん壁を使って👌です。   ♥ 基礎代謝がアップする、優れものです‼   ♦ 芸能人で、6ヶ月で10キロの減量に成功しています。(運動が大の苦手) これは、自分には無理と思っている方でも、まずは、1週間続けて下さい。 10日続けると、習慣になります。 本日も最後まで、読んで頂きありがとうございました🎵

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2016年09月22日

チョコでダイエット‼

チョコは、糖質の固まり、ダイエットのために摂取するなんて。。。。 実は、チョコレートなら何でもよいというものでは、有りません。 「カカオの含有量が70%以上のもの」 これが、チョコダイエット‼ ◆ いつ食べたら良いの?   朝食、昼食、夕食の前に食べる。  これ重要‼ ◆ 効果は❔   ➀ 便秘解消     カカオに含まれているカカオプロテインは、消化されにくい物質で、     胃や小腸で消化吸収されることなく大腸に届きます。     更に、水分を吸収して膨らませることで、排便回数と排便量を増やします。   ➁ 美肌効果     活性酸素を除去する抗酸化作用があり、肌のシワ、シミを改善 ※目安として、1日50gを食べましょう。  50gは、板チョコの半分です。  これを1日三等分して、食事の前に食べましょう。 最後まで読んで頂きまして,ありがとうございます。